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  • Programa de entrenamiento personalizado
  • Plan de comidas a tu medida
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  • Plan de comidas a tu medida
  • Variedad de opciones dietéticas
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¿QUÉ TE DETIENE?

Falta de confianza

¿Te cuesta levantar pesas sola? Te guiaré en cada paso del camino, construyendo tu fuerza y autoconfianza.

Falta de tiempo

¿Estás presionada por el tiempo? Mis entrenamientos eficientes se adaptan perfectamente a tu agenda ocupada, maximizando resultados rápidamente.

Incertidumbre sobre los resultados

¿Te preocupa que tus esfuerzos no den frutos? Mi experiencia garantiza entrenamientos efectivos, para que veas un progreso real.

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PLAN DE entrenamiento
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Opción de casa o gimnasio

Registro y rastreo de ejercicios

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Opción de cambio de ejercicios

En Creando Balance, tu programa de entrenamiento será diseñado a medida para adaptarse a tus objetivos y se actualizará regularmente para asegurar un progreso constante.


Aprenderás a ejecutar correctamente cada ejercicio gracias a las demostraciones detalladas proporcionadas para cada movimiento.

Basándome en mi amplia experiencia y conocimientos, me aseguraré de que tu programa esté afinado para maximizar tu potencial en cada sesión de entrenamiento.


Recibirás una guía clara sobre rangos de repeticiones y series, optimizando cada ejercicio para lograr la máxima eficiencia, evitando volúmenes excesivos.


¡Juntos trabajaremos en esculpir el físico de tus sueños con  Creando Balance!

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hecho a tu medida

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Rastreador de comidas

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Numerosos tipos de dieta disponibles

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En Creando Balance, nuestros planes de nutrición están diseñados para adaptarse a tus necesidades y objetivos únicos. Ya sea que quieras ganar masa muscular, perder peso o mejorar tu salud en general, nuestros planes se integran perfectamente en tu estilo de vida.


Con una amplia variedad de opciones deliciosas y nutritivas para elegir, puedes personalizar tus comidas según tus gustos y preferencias. Además, gracias a la flexibilidad de ajustar el tamaño de las porciones y las proporciones de macronutrientes, tendrás la libertad de afinar tu plan para obtener los mejores resultados. Nuestros nutricionistas expertos estarán a tu lado en cada paso del camino, garantizando que tu plan sea efectivo y sostenible.


Toma el control de tu alimentación y potencia tu éxito con los planes de nutrición personalizados de Creando Balance.

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Más sobre mí

Alexandra Vélez

Soy la Dr.Alexandra Vélez, dedicada a ayudarte a alcanzar tus metas de manera holística con planes de entrenamiento y alimentación ajustados a ti y tus necesidades individuales.

Con mi experiencia, te ayudaré a lograr tus objetivos no solo físicos, sino también mentales para que puedas sostener los cambios con el paso del tiempo aprendas a mantener un estilo de vida saludable.

Mi objetivo es acompañarte en cada paso de tu proceso, brindándote el apoyo y las herramientas necesarias para que logres una vida equilibrada y exitosa.

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Alexandra Vélez

Soy Alexandra Vélez, entrenadora y nutricionista dedicada a ayudarte a alcanzar tus metas de forma personalizada. Con mi experiencia, crearé un programa adaptado a tus necesidades, ya sea para mejorar tu salud, perder peso o ganar fuerza.

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